南瓜牛肉燉飯

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(👶18m+，12顆牙)




少爺平常就不太愛 『米食』
還好這道 『南瓜牛肉燉飯』 還有受到少爺的青睞
只需要前一晚備好料
隔日中午簡單的一鍋到底
短短不到15分鐘就可以煮好燉飯
輕鬆簡單
媽咪我也跟著少爺一起享用這美味的燉飯

食材： 藜麥白飯、洋蔥、南瓜、牛肉、雞高湯、蔥花 (裝飾)

調味： 鹽 ⋯⋯ 適量

作法 ：

1️⃣ 食材都切丁、切末備妥

2️⃣  洋蔥先下鍋爆香

3️⃣  再加入南瓜下去炒熟    

4️⃣  牛肉末下鍋炒

5️⃣ 加入1 碗 雞高湯燉煮至南瓜軟

6️⃣  加入藜麥白飯煮至微收汁，起鍋前撒鹽調味

圖片說明

▼ 洋蔥先下鍋爆香

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▼加入南瓜下去炒熟
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▼牛肉末下鍋
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▼雞高湯 1 碗
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▼加入雞高湯燉煮至南瓜軟
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▼加入藜麥白飯煮至微收汁，起鍋前撒鹽調味
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▼裝盤後，放上蔥花 3 顆點綴  ♥
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#Cash媽咪碎碎念 #寶寶副食 #親子共食