2018年9月30日 星期日

南瓜燉飯


《準備材料》

冷飯 …… 1 碗
南瓜 …… 適量
洋蔥 ……適量
玉米筍 ……適量
蘑菇 …... 適量
綠花椰菜 ……適量 (取花的部分)

調味:鹽



做法:
1️⃣  牛奶鍋內放點油,炒洋蔥 ➡️ 蘑菇 ➡️ 玉米筍 ➡️ 南瓜
2️⃣  倒入一碗高湯,繼續煮到南瓜軟
3️⃣  加入冷飯、綠花椰菜
4️⃣  煮至收汁,即完成
5️⃣  裝盤後,擺上事先煮好的雞胸肉丁,開動了!!


圖片說明  
炒洋蔥 ➡️ 蘑菇 ➡️ 玉米筍 ➡️ 南瓜

倒入一碗高湯南瓜煮軟後,加冷飯

加入綠花椰菜

煮至收汁


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